Diplômée de la Faculté de Droit de l’Université de Lisbonne, Sofia Plácido de Abreu a débuté sa carrière en 1976 au Fundo de Fomento à Habitação.
De 1985 à 2008, elle a exercé la profession d’avocate à titre individuel, conseillant plusieurs municipalités et clients privés dans l’élaboration d’instruments de planification territoriale, tout en enseignant le Droit de l’Urbanisme et de l’Aménagement du Territoire.
En 2008, elle rejoint le cabinet Abreu Advogados puis fonde, en 2011, Pares Advogados, où elle exerce en qualité d’associée jusqu’en 2022.
Dotée d’une expérience consolidée en aménagement du territoire, urbanisme et immobilier, son activité s’est distinguée notamment par la participation à grandes opérations urbaines, à projets touristiques et à la négociation de contrats urbanistiques avec des entités administratives.
En 2024, le répertoire international Chambers and Partners la distingue comme Senior Spokesperson en Droit de l’Urbanisme au Portugal.